Jenis jenis stretching
- aktif streching adalah salah satu teknik streching dimana kliennya sendiri yang melakukan gerakan.
- .pasif streching adalah salah satu teknik streching dimana gerakan pasien dibantu oleh seorang fisioterapis
- .hold relax adalah teknik streching pada otot agonis (dengan memberikan tahanan) selama 8 kali hitungan dan dilanjutkan dengan penguluran dengan hitungan 15 kali.
- . contrac relax adalah teknik streching dengan mengkontraksikan otot antagonis dan mengulur agonisnya.
- .PNF -->adalah teknik streching yang mempunyai pola sendiri (ADL) :D
